La gestion du stress oui mais comment ?

l'important est de se rendre compte que les toxines mentales sont 80% de nos toxines,

notre cerveau est le centre du système nerveux c'est lui qui va gérer les sécrétions des hormones , des neurotransmetteurs.. .Vous voulez apprendre à lâcher prise, ne pas donner de l'importance a des choses qui ne le mérite pas

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car savoir être zen est un art, c'est cependant indispensable à notre vie